دستگاه قایقرانی تجاری ایر روور

برای کاردیو بهینه، باید از یک برنامه تمرینی با ماشین قایقرانی استفاده کنید تا کل بدن خود را تمرین دهید. بسیاری از فیزیوتراپیست‌ها از دستگاه‌های قایقرانی با هوا نیز استفاده می‌کنند، زیرا کل بدن تمرین می‌کند و نه تنها به ساخت ماهیچه‌ها، بلکه تمام تاندون‌ها کمک می‌کند.

پاروزن های هوا و آب هر دو به مقاومت سیال متکی هستند. فیزیک مشابه است، با این تفاوت که در قایقران هوا، فلایویل فن در محفظه جایگزین مخزن در پارو می شود. علاوه بر این، فلایویل در پاروزن هوایی در سکوی قایقرانی بالاتر است زیرا از تانک سبک تر است.

هر دو نوع قایقران مزایای خود را دارند، بنابراین بستگی به آنچه شما به دنبال آن هستید دارد. پاروزن هوا مقاومت نامحدودی را ارائه می دهد و بیشتر شبیه پارو زدن روی آب واقعی است. قایقران های مغناطیسی ساکت تر هستند و به شما کنترل بیشتری بر سطوح مقاومت می دهند که برای کسانی که می خواهند تمرینات قدرتی خود را به حداکثر برسانند ایده آل است.

این کالری سوزی به افزایش متابولیسم شما کمک می کند، که به نوبه خود می تواند به شما کمک کند چربی شکم را سریعتر از بین ببرید. در واقع، نشان داده شده است که یک برنامه پارویی 12- هفته ای به طور قابل توجهی چربی بدن را به خصوص در ناحیه شکم کاهش می دهد. ثانیاً، قایقرانی یک ورزش با شدت بالا است.