دستگاه افزایش شانه جانبی
شرح
پارامترهای فنی
شرح محصولات
دستورالعمل استفاده

پارامترهای دستگاه را تنظیم کنید:
روی دستگاه بلند شانه جانبی ایستاده است. ارتفاع صندلی را با توجه به ارتفاع خود تنظیم کنید تا آرنجهای شما به طور طبیعی بتوانند روی بازوهای حرکت دستگاه استراحت کنند و شانه های شما به صورت افقی با محور حرکت هماهنگ می شوند. سپس فاصله گرفتن را تنظیم کنید تا با عرض شانه های خود برای هدف قرار دادن دقیق الیاف دلتوئید میانه مطابقت داشته باشد.

حالت مناسب نشستن را حفظ کنید
روی صندلی دستگاه بنشینید ، پشت خود را محکم در مقابل پشتی و قسمت تحتانی کمر شما توسط پد کمر پشتیبانی کند. پاهای خود را محکم روی زمین با عرض شانه قرار دهید ، دستگیره ها را با کف دست خود به سمت جلو بکشید و بگذارید بازوهای شما به طور طبیعی آویزان شود. شانه های خود را آرام نگه دارید (از کوچک شدن خودداری کنید) و بدن خود را بدون تغییر در پایدار نگه دارید.

حرکت را به درستی انجام دهید:
به آرامی بازوهای خود را بلند کنید و به بازوهای حرکتی اجازه دهید در یک قوس در اطراف محور دستگاه حرکت کند. آرنج های خود را کمی خم نگه دارید (با زاویه 15-30 درجه) و آنها را به طور کامل صاف نکنید. بازوهای خود را بلند کنید تا آنها با شانه های خود در سطح خود قرار بگیرند و روی انقباض دلتوئیدهای میانه تمرکز کنند و از جبران خسارت از عضلات دیگر جلوگیری کنند.

کنترل نزول حرکت را کنترل کنید:
برای حفظ تنش عضلات 1-2 ثانیه از موقعیت برتر استفاده کنید ، سپس به آرامی بازوهای خود را پایین بیاورید و اجازه دهید شانه های جانبی بازوهای حرکت دستگاه را بالا ببرد تا با سرعت ثابت به موقعیت شروع بازگردد. سرعت نزول باید نسبت به سرعت بالابر کندتر باشد تا از سویه های عضلانی جلوگیری شود. تکرار 12-15 در هر مجموعه ، و 3-4 مجموعه در هر جلسه تمرینی را انجام دهید.
موارد احتیاط
وزن را به طور مناسب تنظیم کنید:
قبل از استفاده از دستگاه ، وزنی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد 12 تکرار را با 2 تکرار آخر انجام دهید که احساس کمی چالش برانگیز دارند. برای ابتدا-} زمان کاربران دستگاه بلند شانه جانبی ، با سبکترین وزن شروع کنید تا خود را با مسیر حرکت آشنا کنید. به تدریج وزن را به عنوان سازگار افزایش دهید ، با این افزایش بیش از 5 پوند.
از کاربرد نادرست نیروی خودداری کنید:
روی درگیر کردن عضلات دلتوئید برای هدایت حرکت تمرکز کنید. برای تولید نیرو از نوسان بدن ، جبران کمر یا بازوهای کاملاً گسترده استفاده نکنید. اگر متوجه نوسان بدن شدید ، بلافاصله وزن یا مکث را کاهش دهید تا وضعیت خود را تنظیم کنید.
سرعت حرکت کنترل:
سرعت آهسته و پایدار را در طول حرکت حفظ کنید: 2 ثانیه طول بکشد تا بازوهای خود را بلند کنید ، 1 ثانیه را در بالا نگه دارید و 3 ثانیه طول بکشد تا آنها را پایین بیاورید (در کل 6 ثانیه در هر تکرار). سرعت سریع به راحتی منجر به شکل نامناسب حرکت می شود ، نمی تواند به طور مؤثر عضلات هدف را تحریک کند و ممکن است باعث تأثیر اینرسی در مفاصل شود.
به بازخورد بدن توجه کنید:
در حین استفاده از دستگاه افزایش شانه جانبی ، اگر درد شدید در شانه ها یا دردی که بیش از خستگی عضلانی طبیعی است ، تجربه کنید ، بلافاصله حرکت را متوقف کنید. فرم حرکت ، فاصله گرفتن یا تنظیم وزن خود را بررسی کنید و 1-2 روز قبل از تلاش دوباره استراحت کنید. به افراد دارای سابقه صدمات شانه توصیه می شود که تحت هدایت یک مربی حرفه ای از دستگاه استفاده کنند.
| ابعاد محصول: | 1015 × 787 × 1558 میلی متر |
| بسته بندی موردی چوبی: | 1600 × 650 × 280 میلی متر |
| بسته بندی کارتن: | 1600 × 650 × 220 میلی متر |
| وزن خالص محصول: | 148kg + 80 kg (ضد وزن)=228 kg |
| وزن ناخالص محصول: | 175 کیلوگرم |
شرح کارخانه
مزایای تولید

تجهیزات تولید پیشرفته:
Xinzhen سرمایه گذاری زیادی در واردات World-} کلاس تجهیزات تجهیزات تجهیزات تجهیزات ، از جمله مراکز ماشینکاری CNC با دقت بالا و روبات های جوشکاری خودکار انجام داده است. این دستگاه ها از دقت پردازش مؤلفه ها اطمینان می دهند و پایه و اساس کاملی برای کیفیت محصولاتی مانند دستگاه افزایش شانه جانبی قرار می دهند. آنها همچنین به طور قابل توجهی بهره وری تولید را بهبود می بخشند ، ظرفیت تولید را تضمین می کنند و پاسخ سریع به سفارشات بازار بزرگ- را فراهم می کنند.
سیستم جامع زنجیره تأمین:
Xinzhen یک زنجیره تأمین یکپارچه برای دستگاه افزایش شانه جانبی ایجاد کرده است و همه چیز را از تهیه مواد اولیه گرفته تا تحویل محصول نهایی پوشش می دهد. این شرکت مدت طولانی - را حفظ می کند ، همکاری پایدار با تأمین کنندگان مواد اولیه داخلی و بین المللی با کیفیت بالا- با کیفیت بالا برای اطمینان از کیفیت و ثبات تأمین موادی مانند فولاد و پلاستیک. هماهنگی محکم بین پیوندهای تولید داخلی باعث کاهش عقب ماندگی موجودی و تأخیر در تولید ، کاهش هزینه های تولید و افزایش رقابت بازار محصول می شود.


تیم فنی حرفه ای:
Xinzhen یک تیم حرفه ای متشکل از مهندسین ارشد و تکنسین های ماهر را مونتاژ کرده است. تیم مهندسی به طور مداوم تحقیقات ، توسعه و نوآوری فناوری را برای بهینه سازی ساختار و عملکرد محصول انجام می دهد. تکنسین ها آموزش های دقیق را دریافت می کنند و مهارت های عملیاتی نفیس را در اختیار دارند و این امکان را برای آنها فراهم می کند تا هر جزئیات فرآیند تولید را کنترل کنند -} از مونتاژ مؤلفه تا اشکال زدایی محصول نهایی - تضمین کیفیت محصول در صنعت- readed سطح پیشرو است.
کنترل کیفیت دقیق:
یک سیستم کنترل کیفیت فرآیند کامل {{0} ایجاد شده است. برای دستگاه افزایش شانه جانبی ، استانداردها و رویه های آزمایش دقیق در هر مرحله اجرا می شود ، از بازرسی مواد اولیه پس از ورود انبار به بازرسی نهایی محصول قبل از حمل. مواد اولیه تحت یک سری آزمایشات دقیق قرار می گیرند تا اطمینان حاصل شود که هر واحد تجهیزات تجهیزات تجهیزات تحویل شده از استانداردهای بالایی برخوردار است و آرامش خاطر را در اختیار مصرف کنندگان قرار می دهد.


با ما تماس بگیرید:
شخص تماس: کلر گوو
تلفن: 0086 187 0648 2023
WeChat & WhatsApp: 0086 187 0648 2023
ایمیل: xzhfitness665@xzhfit.com
تگ های محبوب: دستگاه افزایش شانه جانبی ، تولید کنندگان دستگاه ، تأمین کنندگان ، کارخانه تولید شانه جانبی چین
یک جفت
قفسه قدرت مربی کاربردیارسال درخواست
شما نیز ممکن است دوست داشته باشید










