پسوند سه سر

در حین آموزش ، کمر خود را از نزدیک در مقابل پشتی و بازوهای فوقانی خود پایدار نگه دارید. از استفاده از نوسان بدن برای جبران تولید نیرو خودداری کنید ، که می تواند به مفاصل شانه و کمر آسیب برساند. اطمینان از نیروی خرس سه سر را به طور دقیق اطمینان حاصل کنید.

بر اساس قدرت خود ، یک پشته وزن مناسب را انتخاب کنید. برای اولین بار با مقاومت کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید. از سویه های عضلانی و اسپری های مفاصل ناشی از وزن بیش از حد خودداری کنید.

قبل از تمرین ، بررسی کنید که آیا مؤلفه هایی مانند پشته وزن ، دستگیره و صندلی به طور محکم وصل شده اند. در صورت بروز هرگونه شل و ول ، پس از سرویس فروش - برای اطمینان از ایمنی آموزش ، به موقع یا تماس تنظیم کنید.

بعد از هر مجموعه تمرین ، به آرامی بازوها و شانه های خود را به آرامی حرکت دهید و کشش کنید تا سه سر را استراحت کنید. از سفتی عضلات و 结块 (توده ها) خودداری کنید و بعد از ورزش خطر درد و آسیب را کاهش دهید.

یک پایگاه تولید استاندارد بیش از 10،000 متر مربع ایجاد کنید که به ذخیره مواد اولیه ، پردازش ، بازرسی محصول نهایی و مناطق لجستیک تقسیم می شود. فضای کافی برای کل - عمل فرایند ، جریان منظم تولید را تضمین می کند.

تجهیزات پیشرفته بین المللی مانند برش اتوماتیک و جوشکاری هوشمند را معرفی کنید. دقیقاً ابعاد و فرآیندها را کنترل کنید ، بازده تولید و دقت محصول را بهبود بخشید و خطاهای انسانی را کاهش دهید.

یک خط تولید انعطاف پذیر چند- ایجاد کنید. تولید سالانه تجهیزات تناسب اندام معمولی از 100000 مجموعه فراتر می رود. از پاسخ سریع به سفارشات فله ، با زمان تحویل پایدار و قابل کنترل برای محموله های بزرگ پشتیبانی کنید.

یک تیم تولید حرفه ای از 100 نفر ، از جمله تکنسین های ارشد و مهندسین فرآیند را جمع کنید. از عملکرد و نگهداری تجهیزات گرفته تا برنامه ریزی تولید ، از انتشار کارآمد ظرفیت تولید و بهینه سازی مداوم فرآیندها اطمینان حاصل کنید.