بگ پاور شاخ گاو

به طور معمول دارای یک لایه بیرونی از چرم PU یا چرم PVC است، این کیف عمدتاً با ماسه آهن و پنبه مروارید پر شده است. همچنین برای تنظیم آسان وزن،-نسخه های کیسه شن پر شده یا قابل جدا شدن وجود دارد. برخی از مدل‌ها مجهز به دسته‌های{3}}شاخی منحصر به فرد، دارای بند‌های ضربدری-شانه‌ای و نقاط گرفتن چند حالته هستند که از نگه‌داشتن ایمن و تناسب بدن در طول تمرین اطمینان می‌دهند. گزینه های وزن مختلفی را ارائه می دهد که معمولاً از 5 کیلوگرم تا 25 کیلوگرم در افزایش 5 کیلوگرم متغیر است. مدل 5 کیلوگرمی برای افراد مبتدی مناسب است، در حالی که مدل های بالای 15 کیلوگرم بیشتر برای علاقه مندان به تناسب اندام حرفه ای طراحی شده است.

تقویت عضلات پایین تنه و باسن از طریق اسکوات و لانژ؛ تمرین عضلات شانه با پرس های بالای سر؛ تقویت قدرت انفجاری کامل{{0} بدن از طریق تمیز کردن و تکان دادن، تاب خوردن در بالای سر و حرکات مشابه؛ بهبود ثبات مرکزی و هماهنگی بدن از طریق حرکات دایره ای و چرخش های بادی؛ تقویت عملکردهای از دست دادن چربی و چرخش بادی.

هم برای تمرینات حرفه ای تناسب اندام در باشگاه ها و هم برای{0}}تمرینات خانگی در فضای کوچک مناسب است، قابل حمل است و نیازی به نصب پیچیده ندارد. در مقایسه با تجهیزات سنتی مانند دمبل و هالتر: وزن توزیع یکنواخت آن تاثیر روی مفاصل را کاهش می‌دهد؛ طراحی چند{2}}چنگ و بدن-از حرکات متنوع پشتیبانی می‌کند)، حالت‌های تمرینی انعطاف‌پذیر را فعال می‌کند؛ سناریوهای ورزشی واقعی را شبیه‌سازی می‌کند، عملی بودن و لذت تمرین را افزایش می‌دهد.