مربی ترد شکمی

قبل از استفاده از مربی Crunch Crunch ، کمر ، شکم ، باسن و رباط های کمر را کاملاً گرم کنید تا از سویه ها جلوگیری شود. قطار با حرکات استاندارد: از قدرت هسته شکم برای پیچیدن قسمت بالای بدن ، بدون عدم تحرک کمری یا جبران گردن استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که ریتم حرکتی شما با مسیر ثابت مربی Crunch Crunch برای ایمنی مطابقت دارد.

قبل از استفاده ، ارتفاع صندلی مربی ترد و زاویه پشتی و زاویه پشتی را به طول/پا ارتفاع/پا تنظیم کنید. پشت خود را به طور کامل متناسب با کوسن (بدون سیستم تعلیق کمری) نگه دارید ، پاها روی پدال ها ثابت نگه دارید ، دستهایی که دستگیره ها را به طور طبیعی نگه می دارند. تنظیم مناسب پشتیبانی پایدار را فراهم می کند و از فشار بیش از حد کمر جلوگیری می کند.

هنگامی که برای اولین بار از مربی Crunch Crunch استفاده می کنید ، با کمترین مقاومت و 8-10 تکرار در هر مجموعه شروع کنید. برای جلوگیری از خستگی ، به تدریج بعد از سازگاری افزایش دهید. نفس بکشید: هنگام پیچیدن ، بازدم کنید ، هنگام بازگشت استنشاق کنید. تنفس و حرکت را برای تقویت اثربخشی و جلوگیری از ناراحتی هماهنگ کنید.

بعد از تمرین ، فوراً مربی Crunch Crunch را ترک نکنید. کشش کمر/شکم استاتیک (به عنوان مثال ، پیچیدن بالای بدن ، تکیه دادن به جلو) را برای شل شدن عضلات انجام دهید. هفتگی دستگاه را بررسی کنید: اطمینان حاصل کنید که پیشخوان ها ایمن هستند ، دستگیره ها محکم ، اسلایدها صاف هستند. در صورت غیر طبیعی ، سریعاً با تعمیر و نگهداری تماس بگیرید.

هنگامی که مشتریان مشکلات تجهیزات را گزارش می کنند ، تیم فروش بعد از- ظرف 12 ساعت پاسخ می دهد و طی 48 ساعت راه حل هایی ارائه می دهد. برای مشکلات پیچیده ، پرسنل ویژه در مورد پرونده {4} توسط- مورد پیگیری می کنند تا اطمینان حاصل شود که استفاده از مربی خرد شده شکم قطع نمی شود.

برای مشتریان تعاونی ، بازرسی های مربی Crunch Crunch هر چهارم برای بررسی پایداری ساختاری ، سایش جزء و عملکرد ایمنی ، عیب یابی خطرات پنهان از قبل انجام می شود ، پیشنهادات نگهداری را ارائه می دهد و عمر خدمات تجهیزات را گسترش می دهد.

راهنمایی از راه دور برای عیب یابی ساده پشتیبانی می شود. برای تعمیرات اساسی سخت افزاری و گسل های پیچیده ، در - تعمیر و نگهداری در طی 48 ساعت در 200 کیلومتر ارائه می شود ، و راه حل های کارآمد برای موقعیت های مسافت بیش از 3 {3} مذاکره می شود.

یک انبار ذخیره اضطراری برای قطعات یدکی که معمولاً استفاده می شود ، ایجاد شده است که قطعات پوشیدن آن را پوشش می دهد. هنگام دریافت درخواست های تعمیر و نگهداری ، قطعات یدکی مناسب با اولویت برای کوتاه کردن دوره انتظار نگهداری اختصاص می یابد.